2012-12-03 からだワークショップ 店 今日はゆかりん先生のからだワークショップでした。テーマは家事トレ。家事をしながらストレッチ、トレーニング。大きく動いたり、利き手でない方を使うのが良いそうです。ちょっとした時間活用で、運動続けていきたいですね。