今日は、ゆかりん先生のからだワークショップでした。中崎町ウォークストレッチのあと外に出て歩きました。歩き方、姿勢、スロレッチなどを教えていただきながら街歩き。意識して歩くと綺麗な歩き方になってきます。ちゃんと動かして歩くのが大事ですね。
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